Eleanor Gordon-Smith
Eu me reconheço ser muito contrário, a ponto de reagir dessa maneira de todas as situações, independentemente do que é. Como posso mudar isso?
Eleanor diz: Parece que há uma lacuna entre o que você quer fazer e o que faz. Você pode ver que está sendo contrário, você quer mudar isso, mas isso não é suficiente para significar que as coisas realmente mudam.
Geralmente nessa situação – seja o que for – você tem algumas rotas disponíveis.
Uma é se concentrar em como a mudança pode tornar as coisas mais agradáveis para as pessoas de quem você gosta. Apenas chutá -lo na motivação nem sempre funciona. O foco em outras pessoas pode ter sucesso onde tentar melhorar a nós mesmos falhou. Você pode pensar em pessoas específicas afetadas por esse hábito; maneiras de suas vidas seriam melhores sem ele? Como é para eles estarem perto disso?
Nos seus extremos, o contrário pode fazer as pessoas se sentirem estúpidas por quase tudo o que dizem. Ele pode aumentar os custos de aventurar uma opinião ou fazer uma sugestão tanto que as pessoas ao seu redor param de tentar. Se todas as maneiras de se envolver com você levarem a conflitos ou defensividade, as pessoas podem se sentir derrotadas pelo salto-examinadas preventivamente e criticadas na medida em que não vale a pena ter opiniões ou gostos próprios. Esta é uma boa maneira de dar às pessoas um complexo ao seu redor. Pode se comunicar que você acha que é improvável que eles diriam algo verdadeiro ou propusem algo perspicaz.
Eu sei que o contrário pode ser um exercício mental agradável. É uma diversão tremenda encontrar relacionamentos, onde você pode dar idéias para passear e é um alívio ter relacionamentos em que visões ou preferências divergentes não contam automaticamente como conflito. Mas há uma enorme diferença entre desacordo sincero e apenas negar por causa da negação. Quando você nega as pessoas o tempo todo, elas suspeitam (com razão) que você não está motivado por nenhum tipo de visão sincera sobre o tópico em mãos – mas por uma necessidade interpessoal de recuar contra as pessoas. Muitas pessoas se sentirão derrotadas e esmagadas por isso ou incapazes de expressar o quão irritante é quando você se refugia em “apenas fazer perguntas”.
Então, talvez pensar nos outros, não em si mesmo, possa ajudar – inclusive da maneira que eles não falam, porque eles não querem ser contraditórios nessa conversa também.
Por fim, como todos os hábitos que queremos mudar ou virtudes que queremos cultivar, pode ajudar a começar muito concreto e muito pequeno. Você poderia ter como objetivo ter apenas uma conversa por semana em que você aprende algo com alguém que ainda não conhece? Isso pode ajudá-lo a sentir como é habitar uma postura diferente e não associada.
Normalmente, quando estamos aprendendo com pessoas que fazemos perguntas, as vemos como potencialmente credíveis e interessantes, como capazes de nos ajudar. Essas são maneiras mais agradáveis de serem vistas do que como um vetor de possível falsidade. Em vez de examinar maneiras de discordar, talvez mudar seu foco para o que as outras pessoas podem ensinar é um bom lugar para começar.
