Steven Morris
O País de Gales é famoso como a terra da música, a música dos vales e montanhas que fornecem uma fonte de orgulho, alegria e um sentimento de pertencimento.
Mas um projeto pioneiro liderado por Ópera Nacional Galesa sugeriu que a música também pode ajudar as pessoas que sofrem de dor persistente.
Os participantes de um programa de gerenciamento da dor realizados pela WNO com o NHS Wales relataram que cantar e participar de exercícios respiratórios em sessões administradas por especialistas vocais aliviaram seus sintomas.
Um relatório independente sobre o bem-estar com o programa piloto de dor persistente do WNO relatou que dois terços das pessoas que participaram de um estudo da eficácia do programa relataram diminuições de dor e um número semelhante disse que sua saúde mental havia melhorado.
Aqueles que participaram não tinham ilusões de que foram curados de doenças crônicas, mas disseram que o programa os ajudou a gerenciar sua dor, dando -lhes técnicas para lidar com isso.
June Evans, 67 anos, de Llandrindod Wells, no meio do País de Gales, que tem várias doenças graves, incluindo um estado cardíaco, disse o programa, financiado pelo governo galês, mudou sua vida.
“Antes de participar, senti que minha vida havia terminado. Eu estava ansioso e assustado. Só saí de casa para consultas hospitalares. Eu estava sem esperança. Qual era o sentido de continuar? Eu não poderia fazer nada, ir a lugar nenhum, aproveitar qualquer coisa.”
Ela não sabia o que esperar do curso, que ocorre, via zoom. “Eu não tinha cantado antes; não sou do tipo que está em coros, então fiquei um pouco nervoso com isso.”
Mas ela gostava do canto, que variava de uma pequena ópera leve a canções folclóricas e hinos. Casa no campo e não se preocupe, seja feliz, estavam entre seus favoritos. “Seu microfone está silenciado para que você possa cantar seu coração.
“Você aprende técnicas sobre como lidar com a dor. Eu meio que domestiquei a dor, enquanto ela costumava me controlar. Isso me fez uma pessoa diferente. Agora saio do parque. Agora estou feliz saindo. Isso trouxe uma alegria de volta à minha vida. E estou me aproximando de ser a pessoa que eu era antes de todas as minhas doenças me atingirem.”
Jenny Pearson, uma cantora profissional e uma das líderes vocais do programa, disse que ficou encantada, mas não totalmente surpresa com os resultados.
“Os cantores sempre sabem que o canto nos faz sentir bem. Cantando em um ambiente seguro agradável pode ter um impacto na vida de alguém.”
As sessões começam com exercícios de cabeça e pescoço para esticar o pescoço e a cabeça e depois passar para as técnicas de respiração, o objetivo de atingir o sistema nervoso parassimpático. Há uma pausa para ouvir música – muitas vezes o coro zumbido da borboleta de Madama de Puccini – e então o canto começa a sério. Até agora, quase 50 pessoas participaram.
Milestone Tweedque realizou a pesquisa, disse que houve “melhorias substanciais no gerenciamento da dor, saúde mental e emocional e qualidade de vida geral”.
Ele disse: “Surpreendentemente, alguns participantes relataram que essa foi a primeira intervenção que lhes deu um alívio significativo da dor. Embora os participantes não esperavam que suas condições crônicas fossem curadas, as sessões os ajudaram a gerenciar a dor e melhorar a funcionalidade diária”.
Owen Hughes, líder clínica nacional de dor persistente, NHS Wales, disse: “Vários participantes disseram que se juntaram aos coros e alguns estão procurando voltar ao trabalho. O poder da música e da música realmente fez a diferença em suas vidas”.
